❄️ 足が冷えて眠れない夜に 足指マッサージで“めぐり”を整えてポカポカ快眠へ 「お風呂で温まったのに、布団に入るとすぐ足が冷えてしまう」 「足先が冷たくて、なかなか寝つけない…」 そんな夜を過ごした経験、ありませんか？ 特に女性は男性に比べて筋肉量が少なく、冷えやすい体質。 血流が滞ることで、足先から冷えが広がり、睡眠の質まで低下してしまうこともあります。 でも大丈夫。ちょっとしたセルフケアで、足はちゃんと温まります🩷 🌿 足の冷えは「血流」と「筋肉の硬さ」から 冷えの主な原因は、血流の滞り。足は心臓か ...