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大人の隠れ家サロン ハーツイーズ表参道

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フェイシャル ヘッドスパ 痩身

2025/11/7

イギリス式アロマとフランス式アロマは別物です

こんにちは、ハーツイーズ表参道です💜 サロンでよくいただくご質問のひとつが、 「イギリス式とフランス式のアロマってどう違うんですか?」というもの。 実はこの2つ、目的も使い方も根本的に異なるんです🌿 🇬🇧 イギリス式アロマとは? 目的: 癒し・美容・リラクゼーション 使用方法: 香りを楽しむ・1%以下に薄めてトリートメント 世界中に広がった「イギリス式アロマ」は、 一般の方が気軽に生活に取り入れられるように作られたスタイルです。 香りを“楽しむ”ことを目的とし、精油は1%以下に希釈して使用。 心を落ち着か ...

ダイエット 美容通信

2025/11/7

季節の変わり目のダイエットはお風呂から!

季節の変わり目のダイエットはお風呂から! こんにちは、ハーツイーズ表参道です💜 秋から冬にかけて、体の冷えや代謝の低下を感じていませんか? 寒くなってくるこの季節は、“お風呂でダイエット”がとってもおすすめなんです🛁✨ 全身浴でリラックスしながら代謝アップ♨️ お風呂でダイエットできるって本当? 「ダイエット」というと、運動や食事制限を思い浮かべる方が多いですが、 実は入浴習慣を変えるだけで代謝を上げることができます。 お風呂で体を温めることで血流が良くなり、体のすみずみまで酸素と栄養が届きやすくなります ...

ダイエット 痩身

2025/11/5

背中のハリ・肩こりをチェック!姿勢改善で若々しく|ハーツイーズ表参道

背中のハリが「老け見え」の原因に!?簡単セルフチェック&ケアで姿勢から若返り 更新日:2025/11/05|カテゴリ:ボディケア 背中のハリは首・肩のコリと連動。まずは現状チェックから! こんにちは、ハーツイーズ表参道です💆‍♀️✨ 「首や肩のコリがつらい…」と感じたとき、実は背中全体が張っていることがほとんど。背中の筋肉が凝り固まると、可動域が狭くなり、呼吸も浅くなって疲れが抜けにくくなります。さらに姿勢が崩れ、“老け見え”の原因にも😱 とはいえ、自分の背中がどれだけ硬いかは気づきにくいもの。まずは下の ...

美容通信

2025/11/3

美姿勢をつくる「腸腰筋」の重要性とストレッチ法

美しい姿勢を保つために欠かせないのが「腸腰筋(ちょうようきん)」です。 腸腰筋は上半身と下半身をつないでいる筋肉で、太ももの付け根あたりに位置します。 私たちの生活の中で、歩く・立つ・座るといったあらゆる動作を支えてくれている、まさに“縁の下の力持ち”のような存在です。 🌸 腸腰筋の役割 腸腰筋は、股関節を屈曲させて足を持ち上げたり、美しい姿勢を保つためにとても重要な働きをしています。 この筋肉がしなやかで正しく機能していると、自然と姿勢が整い、見た目の印象もぐっと若々しくなります。 ⚡️ 腸腰筋が硬くな ...

おすすめの記事

2025/11/2

大人の隠れ家エステサロンで叶える「癒し」と「美」

~自分時間を取り戻す贅沢体験~ 仕事や家事で毎日が慌ただしいあなたへ。大人の女性が静かに通える“隠れ家サロン”で、 心と体の緊張をほどき、内側から「癒し」と「美」を取り戻す時間をご提案します。 忙しい毎日に、少しの「自分時間」を 「自分のことは後回し」になりがちな大人の女性こそ、短い時間でも丁寧に心と体を整えることが大切。 大人の隠れ家エステサロンは、静かな環境とプライベート感で、誰にも邪魔されない“自分時間”を叶えます。 大人の隠れ家エステサロンとは 完全予約制で人目を気にせず通える 一人ひとりの体調・ ...

フェイシャル

2025/11/1

🌸 顔のたるみ、実は頭皮が原因かも!?

🌸 顔のたるみ、実は頭皮が原因かも!? 最近、フェイスラインがもたついてきた… ほうれい線が前よりも気になる… そんなお悩み、ありませんか? 実はその原因、顔そのものではなく「頭皮の緩み」かもしれません。 💆‍♀️ 顔と頭皮は一枚の皮でつながっている 頭皮と顔の筋肉はすべてつながっています。 つまり、頭皮がゆるむと顔全体が下へ引っ張られてしまい、 フェイスラインのたるみや、まぶたの下がりにもつながるのです。 スマホの見すぎや長時間のデスクワークで 頭の筋肉(特に前頭筋や側頭筋)は固まりがち。 血流が滞り、 ...

美容通信

2025/11/1

40代からの目元ケア|たるみ・むくみを改善して若見え目元に🌸

👁目元がぼんやり…それ、老化のサインかも? 40代以降の女性からよく聞くお悩み。 目がぱっちり開かない 目の印象がぼやけてきた 目が小さくなった気がする そんな「ぼんやり目元」になってしまう原因の多くは、 皮膚のたるみ・むくみ、そして目まわりの筋肉のこわばりです。 さらに、PCやスマホの使いすぎで起こる眼精疲労も拍車をかけます💻💦 💡おでこの筋肉(前頭筋)の低下に注意! おでこの筋肉は、まぶたを引き上げる働きをしています。 ところが、加齢とともに両サイドの筋肉が下がってしまい、 眉尻や目尻を引き下げてしま ...

健康コラム

2025/11/1

足が冷えて眠れない夜に

❄️ 足が冷えて眠れない夜に 足指マッサージで“めぐり”を整えてポカポカ快眠へ 「お風呂で温まったのに、布団に入るとすぐ足が冷えてしまう」 「足先が冷たくて、なかなか寝つけない…」 そんな夜を過ごした経験、ありませんか? 特に女性は男性に比べて筋肉量が少なく、冷えやすい体質。 血流が滞ることで、足先から冷えが広がり、睡眠の質まで低下してしまうこともあります。 でも大丈夫。ちょっとしたセルフケアで、足はちゃんと温まります🩷 🌿 足の冷えは「血流」と「筋肉の硬さ」から 冷えの主な原因は、血流の滞り。足は心臓か ...

フェイシャル

2025/10/28

頭皮からリフトアップ!フェイスラインを変える「脳内ヒーリング」ケア|ハーツイーズ表参道

「顔のたるみが気になる」「最近、まぶたが重い」「フェイスラインがぼやけてきた…」 そんな悩みを抱える方にぜひ知っていただきたいのが、 ハーツイーズ表参道の【脳内ヒーリング】。 実は、お顔のたるみやむくみの原因は「顔」ではなく「頭皮」にあるんです。 頭蓋骨のつなぎ目を整えて、頭皮をほぐすことで 自然とフェイスラインが引き上がり、すっきりとした印象へ✨ 🧠 脳内ヒーリングとは? 脳内ヒーリングは、**頭蓋骨の縫合線(骨と骨のつなぎ目)**に沿って 緩みを丁寧に締めていく特別なフェイシャルケア。 年齢を重ねると ...

フェイシャル ブログ

2025/10/28

🌸【たるみ改善×リフトアップ】1回で実感! 頭から引き上げるハーツイーズ表参道の骨格フェイシャル

こんにちは。 大人の隠れ家サロン Heartsease 表参道(ハーツイーズ表参道) です💗 鏡を見たとき、 「フェイスラインがぼやけてきた…」 「写真を撮ると顔が疲れて見える…」 そんなお悩み、ありませんか? 実は、その“たるみ”の原因は年齢だけではありません。 姿勢や筋肉の使い方、そして頭蓋骨や骨格のバランスも深く関係しています。 💆‍♀️ たるみの原因は“重力”だけじゃない 顔がたるむ主な原因のひとつは、 筋肉の緊張バランスが崩れること。 表情筋は頭皮・首・肩など全身の筋肉とつながっており、 日常の ...

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