低体温は疲れが溜まりやすい——その理由と対策
忙しい現代人の多くが感じている「なんとなくの疲れ」。
しっかり寝ても、休んでも、なぜか体が重い…そんなお悩みの根本原因のひとつが低体温です。
実は、体温が1℃下がるだけで、基礎代謝は約12%、免疫力は約30%、酵素の働きは約50%も低下すると言われています。
つまり、体温の低下は「疲れが抜けない」「代謝が悪い」「痩せにくい」「冷えやすい」「むくみやすい」といった不調の連鎖を引き起こしてしまうのです。
そこで今回は、「ハーツイーズ表参道」が提案する、内側から温めて疲れを溜めにくい体をつくるメソッドをご紹介します。
低体温がもたらす“隠れ疲労”とは？
冷えは単に手足が冷たいというだけではありません。
実際には、内臓温度が下がることによる代謝低下や血流不良が大きな問題です。
体が冷えると筋肉がこわばり、血液やリンパの流れが滞ります。すると、
- 酸素や栄養が体の隅々まで届きにくい
- 老廃物がうまく排出されない
- 自律神経が乱れやすくなる
といった悪循環が起こり、結果的に「疲れやすい」「だるい」「やる気が出ない」という状態が続いてしまうのです。
ハーツイーズ表参道が提案する“温活×デトックス”メソッド
当サロンでは、ただ外側をマッサージするだけでなく、体の深部から温めて巡りを整えることを大切にしています。
そのために、以下の4つのステップでお客様の体を根本からサポートいたします。
① 湯の花のホルミシス効果で、じわ〜っと温める
まずは「湯の花（ゆのはな）」を使用した温熱ケアで、体の芯からじんわり温めます。
湯の花にはラドンによるホルミシス効果があり、細胞を活性化させて代謝を促進。
体の内側から自然な熱を生み出し、冷えやすい体質の改善をサポートします。
冷えた体がほぐれていく感覚は、まるで温泉に浸かった後のよう。
心も体もゆるみ、深いリラックスへ導きます。
② 高周波RAFOSで深部加温と脂肪撃退
次に使用するのは、エステティック業界でも人気の高周波RAFOS（ラフォス）。
ラフォスは、体の深部まで高周波エネルギーを届けることで、内臓温度を上げながら脂肪を柔らかくし、燃焼をサポートします。
血流を促進し、冷えによるむくみやセルライトにも効果的。
「冷え」と「脂肪」を同時にケアできるため、温活ダイエットにも最適です。
③ 強力ハンド全身マッサージで徹底デトックス
そして仕上げは、ハーツイーズ自慢の強力ハンド全身マッサージ。
熟練のセラピストが筋肉やリンパにしっかりアプローチし、老廃物や余分な水分をしっかり排出。
筋肉の深層部にアプローチすることで、凝り固まった体をリセットし、血流をスムーズに整えます。
ただのリラクゼーションでは終わらない、“結果重視”の手技をぜひご体感ください。
④ 自宅でできる食事アドバイスで温活を継続
施術後の効果を長持ちさせるために、ご自宅での食事アドバイスも行っています。
体を冷やしにくい食材、血流を良くする栄養素、温かい飲み物の取り入れ方などを、ライフスタイルに合わせてご提案。
「通っていると体が楽になる」だけでなく、
「普段の生活から冷えない体をつくる」ことを目指します。
温めることで、疲れにくく・太りにくく・美しく
体温が上がると、代謝や免疫力が高まり、自然と疲れにくくなります。
また、脂肪燃焼が促進されることで、ダイエット効果や美肌効果も期待できます。
「冷えは万病のもと」と言われますが、裏を返せば、温めることは健康と美の源。
ハーツイーズ表参道では、お客様一人ひとりの体質や悩みに合わせて、
「本当に疲れが取れる体」「温かく巡る体」へと導いていきます。
まとめ：低体温を改善して、疲れ知らずの体へ
冷えは放っておくと、慢性的な疲労や不調を引き起こします。
ハーツイーズ表参道では、湯の花・高周波RAFOS・強力ハンドマッサージ・食事指導の4つのアプローチで、
内側から温め、溜まった疲れをスッキリ流します。
心も体も軽くなる、そんな“温活デトックス”をぜひご体感ください。
🌿 ハーツイーズ表参道
“本当に疲れが取れる体”へ。
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