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こんにちは。 大人の隠れ家サロン ハーツイーズ表参道 です。 朝晩の気温差が大きい季節の変わり目。 「なんとなくだるい」「眠りが浅い」「お腹の調子が不安定」 そんな不調を感じていませんか？ この時期は、自律神経が乱れやすく、体の巡りが滞りやすい季節。 冷えやストレス、気温の変化が原因で体温が下がると、腸の働きまで低下してしまうのです。 今日は、そんな“季節のゆらぎ”を整えるための **体温上昇×腸活ケア「RAFOS温活デトックス」**をご紹介します🌸 ⸻ 💧 季節の変わり目はなぜ不調になりやすいの？ 季節 ...

こんにちは。 大人の隠れ家サロン ハーツイーズ表参道 です。 皆さん、最近「頭が重い」「目が疲れる」「顔がむくみやすい」と感じていませんか？ 実はそれ、頭のむくみや凝り が原因かもしれません。 頭皮は体の中でも特に血流やリンパの滞りが起こりやすい場所。 長時間のデスクワークやスマホ操作、ストレス、睡眠不足などで頭皮が固くなると、 お顔のむくみ・くすみ・たるみ・肩こり・眼精疲労など、全身の不調につながってしまうことも。 今日はご自宅でも簡単にできるセルフケア方法と、 ハーツイーズでの頭皮ケア施術についてご紹 ...

こんにちは。大人の隠れ家サロン「ハーツイーズ表参道」です。 「食事制限を頑張ってもすぐリバウンドしてしまう」 「運動を続けているのに思うように結果が出ない」 そんな経験はありませんか？ 実は、リバウンドを繰り返す原因は「食べすぎ」や「運動不足」だけではなく、 体の内側の環境と骨格バランスの乱れにあるのです。 今回は、ハーツイーズ表参道で人気の “リバウンドしにくい体をつくる施術” についてご紹介します。 リバウンドの本当の原因とは？ 短期間で体重を落とすことは簡単ですが、 それはほとんどが「水分」や「筋肉 ...

低体温は疲れが溜まりやすい——その理由と対策 忙しい現代人の多くが感じている「なんとなくの疲れ」。 しっかり寝ても、休んでも、なぜか体が重い…そんなお悩みの根本原因のひとつが低体温です。 実は、体温が1℃下がるだけで、基礎代謝は約12%、免疫力は約30%、酵素の働きは約50%も低下すると言われています。 つまり、体温の低下は「疲れが抜けない」「代謝が悪い」「痩せにくい」「冷えやすい」「むくみやすい」といった不調の連鎖を引き起こしてしまうのです。 そこで今回は、「ハーツイーズ表参道」が提案する、内側から温め ...