こんにちは。
大人の隠れ家サロン Heartsease 表参道（ハーツイーズ表参道） です🌿
「せっかく3キロ痩せたのに、気づいたら元通り…」
「以前より太りやすくなった気がする」
そんな“リバウンドのループ”に悩む方、多いのではないでしょうか？
でも、リバウンドは根性や意志の弱さではなく、体の仕組みの問題です。
💧 リバウンドの本当の原因
リバウンドが起こる大きな理由は、
冷え・筋肉量の低下・自律神経の乱れ。
食事制限だけで一時的に体重を落とすと、
体は「飢餓状態」と判断してエネルギーを溜め込みやすくなります。
さらに、体温が下がると基礎代謝が落ち、
“痩せにくく太りやすい体”ができあがってしまうのです❄️
つまり、体の中から整えない限り、リバウンドは防げません。
🔥 痩せ体質づくりのカギは「温め×骨格バランス」
ハーツイーズ表参道では、
ただ体重を落とすのではなく、“燃える体”をつくることを目的としています🌿
💗 RAFOS（ラフォス）深部温熱ケア
体の内側を温め、冷えて固まった脂肪や筋肉をやわらかく。
温まることで血流が促進され、代謝が上がり、
脂肪が自然に燃焼しやすい状態になります。
💪 骨格・筋膜バランス調整
歪んだ骨格を整えることで、全身の筋肉バランスをリセット。
正しい姿勢が保たれると、普段の動きでも“自然にエネルギーを消費”できるように✨
この2つのアプローチで、
「痩せる → 維持する → さらに美しくなる」という流れを実現します。
🌿 “痩せ癖”を定着させるための3つの習慣
サロンで整えた体をキープするためには、
日常の中で小さな習慣を意識することが大切です💫
1️⃣ 体を冷やさない
冷たい飲み物を避け、白湯や常温水を。
特に“仙骨”と“お腹”を温めると、代謝スイッチが入りやすくなります。
2️⃣ 姿勢を整える
骨格を整えても、猫背や脚組みのクセが戻りの原因に。
立つ・座る時に骨盤を立てる意識を持ちましょう✨
3️⃣ 呼吸を深くゆっくり
浅い呼吸は交感神経を刺激し、脂肪燃焼を妨げます。
ゆっくり吐く呼吸で、自律神経を整え代謝をサポート。
💆♀️ 3キロの先に、“リバウンドしない美しさ”を
「3キロ痩せること」はゴールではなく、
“体のリズムを取り戻すスタートライン”。
ハーツイーズ表参道の痩身コースは、
ただ体重を落とすだけでなく、体質そのものを変えるケアです。
・代謝が上がり、体温が上がる
・姿勢が整い、スタイルが美しくなる
・むくみが取れ、フェイスラインまでスッキリ
そんな変化を感じながら、“一生太りにくい体”を育てていきましょう🌸
🏡 大人の隠れ家サロン Heartsease 表参道
📍 東京都渋谷区神宮前（表参道駅徒歩数分）
🕰 完全予約制・女性専用
🌐 ご予約・お問い合わせはプロフィールのリンクから✨
香りと温もり、そして心地よい手技で、
“美しく巡る体”をあなたへ💗
