腰痛やぽっこりお腹の原因は反り腰⁉️ 女性に多い骨盤の歪みとは

こんにちは。大人の隠れ家サロン ハーツイーズです。

「慢性的な腰痛がつらい…」「太っていないのに下腹だけぽっこり出てしまう…」
そんなお悩みはありませんか？実はその原因、普段の姿勢に隠されているかもしれません。

ぽっこりお腹と腰痛の共通原因は「骨盤の歪み」

女性に多い「ぽっこりお腹」や「腰痛」。
見落とされがちですが、これらは骨盤の歪みや傾きが大きく関係しています。
中でも代表的なのが反り腰です。

反り腰は、骨盤が前に傾き、腰が必要以上に反っている状態。
この姿勢になるとお腹の筋肉に力が入らず、下腹がぽっこり出やすくなります。
同時に腰への負担が増えるため、慢性的な腰痛の原因にもなります。

「私はもともと反り腰だから…」と思っていませんか？
実は多くの場合、反り腰は普段の姿勢や筋肉の使い方が原因です。
デスクワーク、スマホ操作、運動不足など、生活習慣の積み重ねが反り腰をつくってしまいます。

ご自分が反り腰かどうかを確認できる簡単な方法があります。
壁を使ったセルフチェックです。

このとき、手がすっぽり入って余裕がある場合は反り腰の可能性が高いです⚡️

反り腰チェック法図解

反り腰を放置すると、腰痛や下腹ぽっこりがさらに悪化する恐れがあります。
改善には骨盤矯正や姿勢改善ケアを取り入れることが効果的です。

大人の隠れ家サロン ハーツイーズでは、反り腰や骨盤の歪みを整える骨格矯正を行っています。
プライベート空間でゆったり施術を受けられるため、人目を気にせずリラックス。
腰痛やぽっこりお腹にお悩みの方にも人気の施術です。

「反り腰かも…」と思ったら、ぜひ一度ハーツイーズの骨格矯正を体験してみてください。
姿勢が整うと、体も心もすっきり軽くなります。

大人の隠れ家サロン ハーツイーズで、正しい姿勢と美しいボディラインを手に入れましょう✨